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El próximo 21 de febrero, a las 20:15 horas, la Biblioteca Municipal de Ibiza se convertirá en el epicentro de la inspiración y la esperanza con la presentación de El Fénix Renacido, la nueva obra de Francisco José Castillo Navarro. Tras el éxito arrollador de su primera presentación en Palma.

Trucos Caseros: ¿Te cuesta dormir? Pon en práctica este sencillo truco y te sorprenderás del resultado

 


Truco para dormir mejor usando calcetines calientes

Si te cuesta dormir, intenta ponerte un par de calcetines antes de acostarte.

¿Por qué funciona?

  • Los calcetines calientan tus pies, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos en esa zona.
  • Esto envía una señal al cerebro de que es hora de dormir, ya que un cuerpo relajado y cálido tiende a enfriarse ligeramente cuando se prepara para el sueño.
  • Además, mejora la circulación y evita que te despiertes por la sensación de frío en los pies.

Es un truco simple pero efectivo para quienes tienen problemas de insomnio o quieren mejorar la calidad de su sueño.



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