Día Mundial de la risa

 

✍Día Mundial/ La Risa: una celebración global por el bienestar emocional

El Día Mundial de la Risa, una fecha que nació en 1998 por iniciativa del médico indio Madan Kataria, fundador del movimiento Yoga de la Risa. Su objetivo es claro: promover la risa como una herramienta poderosa para mejorar la salud física y emocional, y fomentar la paz mundial.

La risa no solo alivia tensiones, también genera beneficios científicos comprobados. Reír libera endorfinas, reduce los niveles de estrés, fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud cardiovascular. Además, actúa como un puente social que conecta a las personas más allá de las diferencias culturales o lingüísticas.

El Yoga de la Risa, base de esta conmemoración, propone ejercicios grupales que combinan respiración, juegos y risas inducidas que se transforman en espontáneas. Esta práctica, cada vez más popular, busca devolver a las personas el hábito de reír sin necesidad de un motivo externo.

En muchas ciudades del mundo se organizan encuentros públicos, sesiones de risoterapia y actividades colectivas para celebrar este día. Sin embargo, también se puede rendir homenaje desde casa: viendo una comedia, compartiendo anécdotas con seres queridos o simplemente regalando una sonrisa.

En un mundo lleno de tensiones, el Día Mundial de la Risa recuerda que algo tan simple como reír puede ser profundamente transformador.