✍Día Internacional/ El Día Internacional sin Dietas (International No Diet Day) se celebra cada año el 6 de mayo con el objetivo de promover la aceptación del cuerpo, rechazar los estándares de belleza poco realistas y concienciar sobre los peligros de las dietas extremas y los trastornos de la conducta alimentaria.
🌍 Origen y propósito
Esta jornada fue impulsada en 1992 por la feminista británica Mary Evans Young, quien superó la anorexia y decidió crear un movimiento contra la presión social sobre el cuerpo. Desde entonces, esta fecha se ha convertido en un llamado global a:
● Aceptar la diversidad corporal sin discriminación por peso, forma o tamaño.
● Cuestionar los ideales de belleza impuestos por la moda, la publicidad y las redes sociales.
● Alertar sobre las consecuencias físicas y psicológicas de las dietas restrictivas.
● Denunciar el gordofobia y promover el respeto a todos los cuerpos.
⚠️ ¿Por qué es importante?
● Millones de personas inician dietas cada año con promesas poco realistas, muchas veces sin supervisión médica.
● Las dietas yo-yo (perder y recuperar peso constantemente) están asociadas a problemas metabólicos y de autoestima.
● La obsesión con la delgadez es uno de los principales factores de riesgo para trastornos alimentarios como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón.
● La imagen corporal negativa afecta a niños, adolescentes y adultos, cada vez a edades más tempranas.
💙 Una alternativa: alimentación consciente y salud en todas las tallas
Este día no promueve los excesos ni el descuido de la salud, sino que invita a adoptar una relación más sana y libre de culpa con la comida, el cuerpo y el bienestar. El enfoque llamado "Health at Every Size" (HAES) defiende que el peso no es el único indicador de salud, y que el respeto, la movilidad, el autocuidado y la alimentación consciente deben ser la prioridad.
.jpg)
Entradas
0 Comentarios