✍️ Silvia Pérez — Subdirectora, sanitaria, terapeuta de animales y especialista en dietética y nutrición/
Menopausia: hablemos sin tabúes
En el periódico de Baleares vamos a abrir un espacio para hablar sin tabúes sobre la menopausia.
Con información, con conciencia y con la convicción de que entender lo que nos pasa es la mejor forma de vivirlo bien.
La menopausia sigue siendo, para muchas, un terreno lleno de silencios, dudas y mitos. Pero no tiene por qué ser así. No es una enfermedad, no es una pérdida. Es una etapa natural, poderosa y, si se acompaña con conocimiento, puede vivirse con plenitud.
Cada semana profundizaremos en un aspecto distinto de esta etapa: lo físico, lo emocional, lo cotidiano. Desde el ejercicio y la alimentación, hasta el descanso, los síntomas, los cambios hormonales o las pequeñas cosas que pueden marcar una gran diferencia.
Todo lo que nos pueda ayudar a mantener —o incluso mejorar— nuestra calidad de vida, será parte de este espacio.
Porque cuando hablamos con libertad, entendemos. y cuando entendemos, podemos cuidar de nosotras mismas como merecemos.
Os espero cada jueves con información útil, clara y necesaria. ¡Síguenos, infórmate y comparte con quienes puedan necesitarlo… te lo agradecerán!
Empezamos este jueves 19 de Junio
Si no te quieres perder ninguna publicación, pincha aquí👉 Menopausia sin Tabúes, porque la menopausia... nunca debió de ser un tabú.
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