🧠 Día Mundial del Cerebro: 22 de julio

Periódico de Baleares julio 22, 2025

Cuidar tu cerebro es cuidar de ti

Cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, una fecha promovida por la Federación Mundial de Neurología con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de la salud cerebral y la prevención de enfermedades neurológicas.

🧠 ¿Por qué es tan importante el cerebro?

El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano, responsable de nuestras emociones, pensamientos, memoria, lenguaje y movimiento.
Una buena salud cerebral es clave para tener una vida plena y activa en todas las etapas.

🚨 ¿Qué problemas afectan al cerebro?

– Enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson
– Ictus o accidentes cerebrovasculares
– Trastornos del desarrollo neurológico
– Ansiedad, estrés y depresión
– Lesiones traumáticas y tumores cerebrales

💡 Consejos para cuidar tu salud cerebral:

– Mantén una alimentación equilibrada, rica en ácidos grasos omega-3
– Duerme bien: el cerebro necesita descansar para repararse
– Haz ejercicio físico de forma regular
– Estimula tu mente con juegos, lectura o aprender cosas nuevas
– Evita el consumo excesivo de alcohol, tabaco y drogas
– Acude al médico ante cualquier síntoma neurológico persistente

🎉 Desde el Grupo Periódico de Baleares te invitamos a tomar conciencia:
cuida tu cerebro, ¡es el motor de tu vida!