Cada 4 de enero se conmemora el Día Mundial de la Hipnosis, una jornada dedicada a dar a conocer esta técnica terapéutica que, lejos de mitos y tópicos, se utiliza desde hace décadas en el ámbito de la salud y el bienestar.
La hipnosis clínica es empleada por profesionales cualificados como herramienta complementaria para ayudar en el manejo del dolor, la ansiedad, el estrés, las fobias o ciertos hábitos perjudiciales. No implica pérdida de control ni de conciencia, sino un estado de atención y concentración focalizada, en el que la persona participa activamente en el proceso.
Este día invita a informar con rigor, a desmontar falsas creencias y a recordar la importancia de acudir siempre a especialistas formados cuando se habla de salud mental y emocional.
Promover el conocimiento es también una forma de cuidado.
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