¿Sientes los oídos taponados tras un resfriado leve, un cambio de presión o un viaje? Hay un gesto sencillo y poco conocido que puede ayudarte: simular un bostezo.
Cómo hacerlo correctamente:
1. Abre la boca al máximo, como si fueras a bostezar.
2. Mantén la apertura 10–15 segundos, respirando despacio por la nariz.
3. Repite 2 o 3 veces.
Por qué funciona:
El bostezo activa la trompa de Eustaquio, el conducto que equilibra la presión del oído medio, de forma más eficaz que tragar saliva o masticar chicle.
Importante: no fuerces si aparece dolor y consulta si la molestia persiste.
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